養生の実技

養生の実技―つよいカラダでなく (角川oneテーマ21)

五木寛之の健康法の紹介。かなりユニークな健康法が掲載されている。いちばんびっくりしたのが、シャンプーである。若いころは年に2回(!)しかシャンプーをしなかったという。今は2ヶ月に一度程度だそうだ。様々な国を旅行していて一生のうちに一度も洗髪を行わない民族を見てこのようになったそうだ。ほかにも腰痛や頭痛の対処法なども述べられている。病気を治すというよりも、うまく付き合う方法を提案している。