食生活 ごはん(白米)の量を半分程度にしていることに加え、以下のものを取るようにしている。 無調整豆乳(コップ1杯) ミロ&牛乳(コップ1杯) キウイフルーツ(2個) オールブラン(フルーツミックスとブランリッチのブレンド) 素焼きアーモンド(おやつ) このうち…