自分を知り、自分を変える―適応的無意識の心理学

自分を知り、自分を変える―適応的無意識の心理学

読了。最後のほうには少しノウハウ的な内容も含まれている。適応的無意識は意識することはできないが、行動を変えることで適応的無意識が抱える自己認識を間接的に変えることができるという。あまり自分について考えることなく、まず行動することが大事とのアドバイス。結局、昔のデール・カーネギーのようなアドバイスに戻ってしまうのか。

報酬を与えると楽しさが減少してしまうとの指摘はフロー理論の本にも書かれていたが、同じようなことをこの本でも指摘している。自分が行っているのはお金のためであるという意識が自分の感情を割り引いてしまうのだという。